住宅を購入したあと、リノベーションで自分の好みを取り入れようと考えている方もいらっしゃるでしょう。
水回りのリノベーションなどは優先される傾向にありますが、寝室のリノベーションは必要なのでしょうか。
今回は、寝室をリノベーションするメリットやリノベーションのポイント、寝室のリノベーションの失敗例についてご紹介します。
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寝室をリノベーションするメリットとは
寝室をリノベーションすると、睡眠の質が向上する可能性があります。
防音性能や遮光性能を高めたり、温湿度を一定に保てるようにしたりすると、快適に眠れるようになるのです。
また、壁紙の色によってリラックス効果を得られるほか、自分好みの内装にアレンジすれば、寝室で過ごすのが楽しくなるでしょう。
照明器具や家具などを選んだり、家具の配置を換えたりと、予算次第でさまざまな工夫ができます。
睡眠の質改善やリラックス効果などのメリットを求めるのであれば、寝室のリノベーションは重要です。
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寝室をリノベーションするためのポイント
リノベーションを成功させるためのポイントは、壁紙に採用する色です。
視覚に入る色は神経に作用するため、眠りに就く際は、交感神経より副交感神経を優位に働かせる色を選ぶと良いでしょう。
たとえば、青や水色などの寒色、緑や茶色などのアースカラーがこれにあたります。
また、ベッドの配置に対する窓の位置も、採光面で重要なポイントです。
明るすぎる空間では眠りにつきにくいだけでなく、暗すぎる空間でも睡眠の質は高くなりません。
カーテンの性能なども考慮し、少し薄暗い程度の状態にするのがおすすめです。
さらに、調湿建材を用いて湿度を調節し、四季を通して一定の湿度を保てるようにすると、睡眠の質が高まります。
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寝室リノベーションの失敗例
寝室をリノベーションする際、さまざまな理由で失敗する可能性があります。
たとえば、建物の周囲に遮るものが少ない物件の場合、寝室を置く方位によっては強い光が差し込んでしまうのです。
東向きに窓がついている場合、朝日の眩しさで早くに目が覚めてしまう場合があり、西向きに窓がついている場合は寝る時間まで熱気がこもりやすくなります。
また、寝室周りの間取りは、騒音が発生しにくいように工夫が必要です。
キッチンやリビングなどに近い位置にあると、家族の立てる物音が気になって眠れない場合があります。
道路に面した位置に寝室があると、外を通行する車などの音が気になる可能性が高いです。
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まとめ
寝室のリノベーションは、睡眠の質改善やリラックスのためにおこなわれます。
そのため、壁紙の色や寝室内の過ごしやすさに重点を置いて、リノベーションすると良いでしょう。
間取りによっては、かえって良質な睡眠が阻害される可能性もあるため、注意が必要です。
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